Manfaat Buah Naga Bagi Kesehatan Tubuh

Buah naga merupakan buah dari tanaman jenis kaktus yang berasal dari negara-negara di Amerika Tengah dan Selatan. Namun seiring dengan perkembangan jaman, buah naga dibudidayakan juga di beberapa daerah di ASEAN seperti Indonesia. Buah naga sendiri banyak disukai oleh masyarakat karena rasanya yang manis dan segar serta kandungannya yang baik untuk tubuh.


Manfaat buah naga untuk kesehatan sangatlah banyak sehingga tak jarang kalau buah ini sering dijadikan obat penyakit tertentu. Masyarakat menyebutnya buah naga karena bentuk dari buah tersebut yang mirip dengan sisik naga sehingga disebut dengan buah naga. Di Indonesia sendiri tanaman ini terdapat di berbagai daerah seperti di Jawa dan Bali atau daerah lainnya. Jenis dari buah ini juga bermacam-macam, ada yang kulit buah berwarna merah dengan daging buah putih, buah berwarna pink dan daging buah berwarna merah, buah berwarna kuning dengan daging buah berwarna putih, dan buah berwarna sangat merah dengan daging buah berwarna merah tua atau ungu. Tiap-tiap jenis tersebut tentunya baik untuk dikonsumsi dan memiliki khasiat bagi tubuh. Ahli tips kesehatan akan memberikan beberapa manfaat buah naga bagi kesehatan tubuh.

Manfaat Buah Naga Untuk Kesehatan Tubuh

Dapat membantu mencegah kanker. Buah naga dipercaya dapat mengurangi resiko terkena penyakit baik itu kanker otak, kanker serviks, maupun kanker lainnya yang ada dalam tubuh. Hal ini dikarenakan antioksidan yang terdapat dalam buah naga lumayan banyak sehingga dapat menangkal radikal bebas yang masuk dalam tubuh.

Dapat mencegah terkena penyakit diabetes melistus. Buah naga mengandung banyak vitamin B3 yang berfungsi untuk mengurangi kadar gula darah dalam tubuh. Jika kita ingin mencegah penyakit diabetes, maka konsumsilah buah naga.

Dapat membantu menjaga daya tahan tubuh. Vitamin C yang terkandung pada buah naga dapat berfungsi untuk menangkal berbagai serangan penyakit serta menambah kekebalan tubuh.

Dapat membantu menjaga kesehatan mata. Buah naga mengandung betakaroten dan juga vitamin A yang cukup banyak untuk menjaga kesehatan mata. Jika diperlukan, konsumsilah jus buah naga yang dicampur dengan wortel agar hasilnya lebih maksimal.

Dapat menjaga kesehatan tulang. Salah satu kandungan buah naga yakni kalsium dapat membantu menjaga kesehatan tulang dan gigi dari gangguan seperti tulang keropos, dan yang lainnya.

Dapat menjaga kesehatan ibu hamil. Buah naga banyak mengandung nutrisi yang dibutuhkan oleh ibu hamil. Diantaranya adalah karbohidrat dan serat yang dapat membantu menjaga sistem pencernaan, asam folat yang berfungsi untuk mencegah bayi lahir premature dan cacat pada bayi, kalsium yang berguna untuk menjaga kesehatan tulang, serta kalori yang seimbang.


Sebenarnya, masih banyak manfaat buah naga bagi kesehatan tubuh yang belum disebutkan diatas. Mengingat khasiatnya yang sangat banyak, tentunya mengonsumsi buah naga sangat dianjurkan. Anda dapat menemui buah naga di toko buah maupun super market terdekat karena buah naga kini dapat dengan mudah ditemui.

Terkait Manfaat Lihat Juga

Manfaat Buah Naga Bagi Kesehatan Tubuh
4/ 5
Oleh

UPDATE ARTIKEL MELALUI EMAIL

Masukkan email dan klik tombol DAFTAR untuk mendapat artikel terbaru melalui email