Ahli Tips Kesehatan

Fakta Menarik Tentang Kopi Bagi Kesehatan Tubuh

Bagi sebagian orang, kopi adalah minuman yang dihindari karena dapat menyebabkan penyakit seperti mual dan sebagainya. Namun bagi sebagian lagi, kopi merupakan minuman nikmat yang dapat dinikmati setiap hari dan juga memiliki khasiat yang baik bagi tubuh. Di masyarakat sendiri banyak sekali mitos-mitos yang beredar mengenai kopi bagi kesehatan tubuh manusia baik itu yang mitos baik maupun mitos buruk. Lalu bagaimana dengan fakta mengenai kopi di bidang kesehatan? Nah, kali ini ahli tips kesehatan akan membahas mengenai fakta menarik tentang kopi untuk tubuh.

fakta tentang kopi

Fakta Menarik Tentang Kopi Untuk Tubuh

Fakta pertama yang menarik tentang kopi adalah bahwa kopi ternyata baik untuk mencegah berbagai penyakit mematikan yang sulit obatnya seperti 2 jenis diabetes, Parkinson, penyakit liver, penyakit Alzheimer, sakit punggung karena komputer, dan masih banyak yang lainnya. Setidaknya sudah terdapat puluhan penelitian tentang manfaat kopi bagi kesehatan yang menyimpulkan hal ini.

Fakta yang lainnya adalah dengan meminum kopi antara 3 sampai 5 cangkir dalam sehari ternyata dapat menurunkan resiko terkena kalsium arteri coroner. Kalsium arteri koroner atau disingkat CAC merupakan salah satu pemrediksi penyakit jantung di masa mendatang yang hal tersebut masih sangat jarang diteliti pada masa lalu. Fakta ini bukanlah isapan jempol belaka karena ini merupakan hasil studi kepada lebih dari 25 ribu peminum kopi di negara Korea Selatan. Meminum 4 cangkir kopi dalam sehari juga dapat mengurangi resiko terkena penyakit kanker kulit yang sangat berbahaya yakni melanoma.

Dengan mengonsumsi kopi sebanyak 4 sampai 6 cangkir dalam sehari juga dapat mengurangi resiko terkena penyakit multiple sclerosis. Berdasarkan fakta ini, peminum kopi selama 5 sampai 10 tahun juga dapat terhindar dari penyakit tersebut. Saat ini, para peneliti sedang mempelajari manfaat kopi terhadap efek cacat jangka panjang karena penyakit MS dan juga prosentase kambuh.

Fakta lainnya yang mungkin sudah banyak ditulis di website atau di buku adalah bahwa kopi dapat mencegah terjadinya penyakit Alzheimer dan Parkinson pada seseorang. Para peneliti percaya bahwa kandungan dalam kopi seperti kafein dan kandungan lainnya sangat berperan dalam pencegahan penyakit Parkinson dan Alzheimer yakni dengan menekan produksi penanda inflamasi di otak.

Namun ada fakta lainnya dari kopi yang ternyata dapat membahayakan yakni pada ibu hamil. Ibu hamil tidak disarankan mengonsumsi kopi lebih dari secangkir dalam sehari. Hal ini dikarenakan kopi akan meningkatkan resiko terkena keguguran pada janin. Pada wanita tua, kopi juga dapat mempercepat menopause apabila terlalu banyak meminumnya setiap hari. Selain itu, penderita insomnia dan diabetes akut juga perlu mempertimbangkan apabila ingin meminum kopi karena dapat membahayakan tubuh. Ada baiknya jika ingin mengonsumsi kopi, konsultasikan terlebih dahulu kepada dokter.


Nah, itulah beberapa fakta menarik tentang kopi bagi kesehatan. Meminum kopi sebenarnya tidak dilarang dan justru baik bagi kesehatan tubuh. Namun tentunya porsi per hari untuk meminum kopi harus dibatasi misalnya maksimal 5 kali yakni pagi hari sebelum berolahraga, menjelang siang, siang hari, sore hari, dan malam hari. Selain itu, aktifitas harian kita juga sangat mempengaruhi apakah kopi dapat bermanfaat untuk tubuh atau justru dapat berbahaya untuk tubuh. Jangan lupa untuk tetap melakukan olahraga dan imbangi dengan meminum air putih sehingga kesehatan tubuh dapat terjaga.

Tips Mencegah Penyakit Batu Ginjal

Batu ginjal merupakan sebuah penyakit yang terjadi pada bagian ginjal. Penyakit ini dapat menyerang siapa saja baik wanita maupun pria. Batu ginjal juga mudah muncul kembali walaupun sudah diobati sehingga mencegah penyakit batu ginjal adalah cara terbaik agar penyakit tersebut tidak muncul kembali dalam tubuh.

mencegah batu ginjal

Batu ginjal merupakan penyakit yang disebabkan karena adanya sisa mineral padat yang dipisahkan oleh ginjal dari urine. Batu ginjal dapat menjadi sangat menyakitkan apabila batu ginjal tersebut sudah membesar dan terdapat pada saluran kencing seseorang. Efeknya, bagian perut sebelah kanan bawah atau pada bagian testis akan terasa sangat sakit dan saluran urine akan menjadi terhambat. Jika sudah demikian, maka pengobatan adalah satu-satunya jalan yang harus ditempuh.
Namun jika anda belum terkena batu ginjal, ada baiknya anda membaca tips mencegah batu ginjal berikut sehingga anda dapat terhindar dari penyakit ini. Ahli tips kesehatan akan memberikannya untuk anda.

Caramenghindari batu ginjal

  1. Jangan terlalu banyak mengonsumsi garam. Garam adalah penyebab penyakit ini paling sering ditemui dalam masyarakat Indonesia. Hal ini dikarenakan Indonesia banyak terdapat laut sehingga konsumsi garam sehari-hari sangat tinggi. Perlu diperhatikan bahwa mengonsumsi garam terlalu banyak dapat menjadikan kandungan kalsium dalam urine menjadi meningkat. Jika kalsium dalam urine terlalu banyak, maka kalsium lama-kelamaan akan mengendap dan memicu terjadinya batu ginjal. Nah, mulai dari sekarang jagalah jumlah garam yang anda konsumsi setiap harinya agar terhindar dari penyakit ini.
  2. Jagalah kadar protein yang dikonsumsi setiap hari. Protein adalah zat penting yang harus ada dalam tubuh. Kekurangan protein dalam tubuh akan membuat tubuh dapat terserang berbagai penyakit, namun kelebihan protein juga akan menyebabkan penyakit lain yakni batu ginjal. Terlalu banyak mengonsumsi makanan yang mengandung banyak protein akan menjadikan asam urat dalam urine meningkat. Terlalu banyak mengonsumsi protein juga dapat menyebabkan sitrat dalam tubuh menjadi berkurang. Padahal fungsi dari sitrat adalah untuk mencegah penyakit batu ginjal dalam tubuh.
  3. Perbanyak konsumsi air putih sehari-hari. Selain dari makanan, ternyata faktor lain yang sangat sering ditemui adalah karena dehidrasi. Jika tubuh sering terkena dehidrasi, maka berbagai kandungan yang terdapat pada urine akan mengeras dan memicu pertumbuhan batu ginjal dalam tubuh. Mengonsumsi air putih secara rutin minimal 8 gelas per hari akan mengencerkan berbagai kandungan yang ada dalam urine seperti kalsium, protein, fosfat, asam urat, dan yang lainnya sehingga saluran urine menjadi lebih lancar.
  4. Olahraga secara rutin. Olahraga memang memiliki berbagai manfaat untuk tubuh. Dengan melakukan olahraga secara rutin minimal 2 kali dalam seminggu, maka berbagai proses dalam tubuh seperti proses yang ada di ginjal akan semakin lancar. Dengan melakukan olahraga, maka tubuh menjadi berkeringat dan menjadikan kita lebih cepat dan banyak mengonsumsi air putih.
  5. Terakhir, lakukan pengecekan kepada dokter. Ini merupakan hal yang sering dilupakan oleh kebanyakan orang. Banyak orang yang tidak pernah memeriksakan kondisi tubuhnya ke dokter sehingga penyakit sangat sulit terdeteksi sejak dini. Jika seseorang pernah mengalami batu ginjal, maka sebaiknya periksakan ke dokter apakah penyakit tersebut kambuh lagi atau tidak.

Nah, itulah beberapa tips mencegah penyakit batu ginjal. Dengan menjaga kondisi kesehatan tubuh, maka berbagai penyakit akan sulit masuk ke dalam tubuh. Melakukan tindakan pencegahan memang lebih baik daripada menunggu penyakit menghampiri tubuh dan baru melakukan pengobatan. Jika tubuh sehat, maka aktifitas harian tidak akan terganggu dan produktifitas tetap terjaga.

Manfaat Buah Naga Bagi Kesehatan Tubuh

Buah naga merupakan buah dari tanaman jenis kaktus yang berasal dari negara-negara di Amerika Tengah dan Selatan. Namun seiring dengan perkembangan jaman, buah naga dibudidayakan juga di beberapa daerah di ASEAN seperti Indonesia. Buah naga sendiri banyak disukai oleh masyarakat karena rasanya yang manis dan segar serta kandungannya yang baik untuk tubuh.


Manfaat buah naga untuk kesehatan sangatlah banyak sehingga tak jarang kalau buah ini sering dijadikan obat penyakit tertentu. Masyarakat menyebutnya buah naga karena bentuk dari buah tersebut yang mirip dengan sisik naga sehingga disebut dengan buah naga. Di Indonesia sendiri tanaman ini terdapat di berbagai daerah seperti di Jawa dan Bali atau daerah lainnya. Jenis dari buah ini juga bermacam-macam, ada yang kulit buah berwarna merah dengan daging buah putih, buah berwarna pink dan daging buah berwarna merah, buah berwarna kuning dengan daging buah berwarna putih, dan buah berwarna sangat merah dengan daging buah berwarna merah tua atau ungu. Tiap-tiap jenis tersebut tentunya baik untuk dikonsumsi dan memiliki khasiat bagi tubuh. Ahli tips kesehatan akan memberikan beberapa manfaat buah naga bagi kesehatan tubuh.

Manfaat Buah Naga Untuk Kesehatan Tubuh

Dapat membantu mencegah kanker. Buah naga dipercaya dapat mengurangi resiko terkena penyakit baik itu kanker otak, kanker serviks, maupun kanker lainnya yang ada dalam tubuh. Hal ini dikarenakan antioksidan yang terdapat dalam buah naga lumayan banyak sehingga dapat menangkal radikal bebas yang masuk dalam tubuh.

Dapat mencegah terkena penyakit diabetes melistus. Buah naga mengandung banyak vitamin B3 yang berfungsi untuk mengurangi kadar gula darah dalam tubuh. Jika kita ingin mencegah penyakit diabetes, maka konsumsilah buah naga.

Dapat membantu menjaga daya tahan tubuh. Vitamin C yang terkandung pada buah naga dapat berfungsi untuk menangkal berbagai serangan penyakit serta menambah kekebalan tubuh.

Dapat membantu menjaga kesehatan mata. Buah naga mengandung betakaroten dan juga vitamin A yang cukup banyak untuk menjaga kesehatan mata. Jika diperlukan, konsumsilah jus buah naga yang dicampur dengan wortel agar hasilnya lebih maksimal.

Dapat menjaga kesehatan tulang. Salah satu kandungan buah naga yakni kalsium dapat membantu menjaga kesehatan tulang dan gigi dari gangguan seperti tulang keropos, dan yang lainnya.

Dapat menjaga kesehatan ibu hamil. Buah naga banyak mengandung nutrisi yang dibutuhkan oleh ibu hamil. Diantaranya adalah karbohidrat dan serat yang dapat membantu menjaga sistem pencernaan, asam folat yang berfungsi untuk mencegah bayi lahir premature dan cacat pada bayi, kalsium yang berguna untuk menjaga kesehatan tulang, serta kalori yang seimbang.


Sebenarnya, masih banyak manfaat buah naga bagi kesehatan tubuh yang belum disebutkan diatas. Mengingat khasiatnya yang sangat banyak, tentunya mengonsumsi buah naga sangat dianjurkan. Anda dapat menemui buah naga di toko buah maupun super market terdekat karena buah naga kini dapat dengan mudah ditemui.

Cara Mengobati Kanker Otak Secara Alami

Kanker otak merupakan salah satu dari penyakit kanker yang dapat diderita manusia. Cara mengobati kanker otak juga tidak semudah mengobati penyakit lainnya. Apalagi pengobatan secara alami biasanya akan membutuhkan waktu yang lama dan tidak serta merta kanker / tumor tersebut dapat langsung hilang dari tubuh. Penyakit ini merupakan penyakit yang sangat sulit dideteksi dari awal pertumbuhannya. Biasanya pada stadium awal, penderita penyakit ini tidak akan merasakan gejala kanker otak. Akan tetapi, penderita baru akan merasakan sakit pada kepala pada saat kanker otak sudah memasuki stadium 2 atau stadium 3.


Penyebab dari munculnya penyakit ini belum dipastikan, namun radiasi dari alat-alat elektronik seperti ponsel dapat meningkatkan resiko terserang tumor otak. Sebenarnya, ada banyak cara mencegah kanker otak yang dapat dilakukan seperti tidak terlalu sering menggunakan ponsel dalam waktu yang lama, menghindari mengonsumsi alkohol dan rokok, dan menjaga pola hidup manusia itu sendiri. Akan tetapi, bagaimana kalau ternyata penyakit ini telah menyerang otak? Solusi terbaik tentunya adalah dengan melakukan pengobatan terhadap kanker otak. Pengobatan untuk kanker otak ada 2 jenis yakni pengobatan melalui jalur medis dan pengobatan melalui cara yang alami yakni dengan memanfaatkan tumbuhan herbal atau buah-buahan yang ada di alam. Ahli tips kesehatan akan mengupas tuntas bagaimana cara mengobati kanker otak secara alami dan efisien sehingga penderita dapat terbebas dari penyakit ini.

Cara Mengobati Penyakit Kanker Otak Secara Alami

Pertama, pengobatan yang dapat dilakukan adalah dengan membiasakan diri untuk hidup sehat. Jika tubuh sudah terkena kanker otak, sebaiknya berhentilah menelpon dengan menempelkan ponsel di telinga. Gunakanlah headset jika ingin menelpon agar radiasi tidak memperparah kanker di otak. Selain itu, berhentilah mengonsumsi minuman keras, rokok, maupun obat-obatan terlarang. Selanjutnya ada dapat mengonsumsi sayur dan buah-buahan yang baik untuk otak.

Selain dengan memulai pola hidup yang sehat, anda dapat mengonsumsi buah naga untuk mengobati kanker. Buah naga dipercaya dapat membantu menghancurkan sel kanker yang ada di tubuh. Hal ini dikarenakan buah naga yang banyak mengandung antioksidan sehingga dapat menangkal radikal bebas dalam tubuh.

Konsumsilah obat herbal atau obat yang terbuat dari tanaman herbal. Untuk mengobati kanker otak secara alami, tanaman herbal yang sering digunakan antara lain kulit manggis, daun sirsak, apel, madu, dan yang lainnya. Kulit manggis sering dipakai untuk pengobatan kanker. Hal ini dikarenakan kandungan kulit manggis merupakan antioksidan yang kuat sehingga dapat memperbaiki sel yang rusak pada tubuh. Selain itu, kulit manggis bersifat anti profilerasi dan apoptosis yang dapat menghambat pertumbuhan sel kanker dan menghancurkannya. Sedangkan daun sirsak juga banyak digunakan untuk pengobatan kanker baik itu kanker otak maupun kanker lainnya yang ada dalam tubuh. Daun sirsak mengandung acetogenins yang dapat membantu mengobati kanker yang ada pada tubuh. Zat acetogenins ini sangat ampuh untuk melawan sel kanker dengan cara membunuh sel kanker yang aktif dalam tubuh, namun tidak berpengaruh pada sel-sel lainnya yang ada di tubuh.


Itulah beberapa cara untuk mengobati kanker yang ada di otak melalui cara yang alami. Mengobati kanker otak tidaklah sesulit yang dibayangkan. Kelebihan dari pengobatan secara herbal adalah tidak melalui jalan operasi sehingga tidak akan meninggalkan bekas  luka maupun menimbulkan efek samping bagi tubuh. Namun harap diperhatikan bahwa pengobatan herbal membutuhkan waktu yang lebih lama jika dibanding dengan pengobatan medis. Masing-masing pengobatan memang memiliki kelebihan dan kekurangan sendiri-sendiri. 

Cara Mencegah Kanker Otak Sejak Dini

Kanker otak merupakan penyakit kanker yang sangat berbahaya bagi kehidupan manusia. Penyakit ini sangat mematikan karena menyerang organ vital manusia yakni otak. Gejala kanker otak juga sering kali tidak terasa pada stadium awal. Namun jika sudah memasuki stadium 2 atau stadium 3, barulah penderita merasakan ada hal yang aneh pada dirinya, terutama pada bagian kepala.


Mencegah kanker otak sebenarnya tidaklah sulit asal kita tahu caranya. Melakukan pencegahan dari suatu penyakit, apalagi penyakit kanker memang lebih baik dari pengobatan. Karena penyakit ini merupakan salah satu penyakit yang menimbulkan banyak kematian bagi penderitanya, maka anda harus mewaspadai jika terdapat gejala awal kanker otak. Selain itu, usahakan agar selalu menghindari hal-hal yang dapat meningkatkan resiko terkena kanker otak. Ahli tips kesehatan memiliki beberapa tips untuk mencegah kanker otak sejak dini yang dapat dicoba oleh anda.

Tips Pencegahan Kanker Otak

  • Jika anda mengalami tanda-tanda kanker otak seperti sering sakit kepala, mudah lelah, dan mudah pingsan segeralah periksakan kondisi anda ke dokter. Hal ini akan membantu anda untuk mendeteksi penyakit kanker otak sedini mungkin sehingga tindakan pencegahan dapat dilakukan.
  • Jangan terlalu sering mengonsumsi makanan yang kurang sehat seperti makanan yang diasap, dibakar, digoreng, atau yang diawetkan dengan zat kimia. Umumnya makanan tersebut mengandung zat karsiogenik yang dapat menyebabkan tumbuhnya tumor pada otak.
  • Usahakan untuk tidak menelpon dalam waktu yang lama. Hal ini dikarenakan otak akan terkena radiasi dari ponsel yang anda gunakan. Radiasi ini juga merupakan faktor utama yang dapat meningkatkan resiko terkena kanker. Gunakan headset atau handsfree saat menelpon untuk waktu yang lama.
  • Jauhkan diri dari mengonsumsi alkohol, rokok, maupun obat-obatan terlarang karena itu dapat menyebabkan kanker pada otak. Selain itu, alkohol, rokok, dan obat-obatan terlarang dapat merusak fungsi tubuh lainnya seperti paru-paru, jantung, sistem pencernaan, dan yang lainnya.
  • Jangan terlalu sering memikirkan hal berat yang dapat menyebabkan stress. Stress yang berkepanjangan dan terjadi terlalu sering juga dapat meningkatkan terjadinya kanker otak. Istirahatkan pikiran anda dengan melakukan yoga, maupun dengan mengunjungi tempat-tempat yang memiliki udara segar.
  • Lakukanlah olahraga yang teratur minimal 3 kali dalam seminggu. Dengan berolahraga, maka peredaran darah tubuh menjadi lancar sehingga oksigen yang masuk ke otak juga menjadi lebih lancar.
  • Biasakan diri untuk mengonsumsi makanan sehat seperti makanan yang banyak mengandung serat misalnya sayuran dan buah-buahan.

Dengan menjalankan tips diatas, maka penyakit kanker otak dapat diminimalisir. Mencegahkanker otak memang mudah dilakukan dan tidak membutuhkan biaya yang begitu banyak daripada harus melakukan pengobatan saat tubuh sudah terkena penyakit ini. Kanker otak memang penyakit yang berbahaya, namun jika kita memiliki gaya hidup yang sehat maka hal tersebut dapat kita hindari.

Gejala Kanker Otak Stadium Awal Sampai Akhir

Kanker otak atau yang lebih sering disebut oleh dokter dengan sebutan tumor otak adalah sebuah penyakit berbahaya yang menyerang bagian otak manusia. Karena sifatnya yang menyerang otak, maka hal ini dapat menyebabkan terganggunya organ tubuh lainnya yang dapat menyebabkan kematian pada penderitanya. Penyakit ini adalah penyakit yang sangat berbahaya karena dapat menyerang orang baik itu yang masih muda atau yang sudah tua.


Selain kanker serviks, penyakit kanker otak juga merupakan salah satu penyakit pembunuh yang banyak menelan korban jiwa. Penyebabnya belum diketahui secara pasti, namun aktifitas manusia yang kurang baik dapat memicu tumbuhnya sel kanker pada otak. Misalnya adalah terkena radiasi dari telepon genggam, komputer, dan perangkat elektronik lainnya yang dapat menimbulkan radiasi. Selain itu, pola makan yang kurang sehat juga dapat meningkatkan resiko terkena kanker otak. Gejala kanker otak sering kali tidak disadari oleh penderitanya dan mereka baru sadar setelah penyakit sudah parah. Nah, untuk mengantisipasi hal ini Ahli tips kesehatan akan memberikan beberapa gejala kanker otak berdasarkan stadium dari stadium 1 sampai stadium 4 atau akhir.

Gejala kanker otak stadium 1

Pada saat memasuki stadium pertama, biasanya gejala penyakit ini tidak begitu terasa. Mungkin penderita hanya akan mengalami pusing dan juga cepat lelah. Akan tetapi intensitasnya masih sangat jarang sehingga banyak orang yang menganggapnya sebagai pusing biasa.

Kanker otak stadium 2

Pada saat memasuki stadium 2, gejala kanker otak mulai dirasakan oleh penderita. Biasanya penderita akan lebih sering mengalami kelelahan yang tidak wajar saat melakukan aktifitas normal. Hal ini disebabkan karena oksigen yang masuk ke otak mengalami penyumbatan atau tidak lancar sehingga tubuh menjadi cepat lelah. Selain itu, penderita yang terkena penyakit ini akan merasa pusing yang berlebihan saat tubuh mengalami kelelahan, bahkan penderita dapat pingsan.

Kanker otak stadium 3

Jika tumor otak sudah memasuki stadium 3, penderita akan lebih sering mengalami pusing dan sakit pada bagian kepala yang berlebihan. Terkadang, penderita yang sudah mencapai stadium 3 akan mengalami mimisan tanpa disadari. Mimisan terjadi saat otak memikirkan sesuatu yang berat. Selain merasa sakit pada kepala, anggota tubuh lainnya juga mulai terganggu fungsionalitasnya. Bagian tubuh yang terkena dampak ini adalah tangan dan kaki yang mulai terasa sulit untuk digerakkan. Keseimbangan juga sudah mulai terganggu dan penderita akan merasa sulit untuk berjalan secara normal.

Kanker otak stadium 4

Stadium 4 adalah stadium akhir dari kanker otak. Gejala kanker otak pada stadium ini bisa dibilang sudah sangat parah. Tubuh penderita menjadi kehilangan fungsionalitasnya. Kaki dan tangan sangat sulit digerakkan, penglihatan mata menjadi kabur, pendengaran menjadi berkurang, bahkan penderita dapat mengalami kelumpuhan.


Dengan mengenali gejala kanker otak, maka anda dapat lebih cepat mengetahui penyakit di tubuh anda sehingga lebih cepat juga dokter dapat melakukan pengobatan terhadap penyakit anda. Jika anda mengalami gejala seperti diatas, sebaiknya segera menemui dokter untuk mengecek apakah anda terkena kanker otak atau tidak.